লাইফ স্টাইল

জীবন সবসময় সমানভাবে মসৃণ পথে চলে না। কখনো সাফল্য, কখনো ব্যর্থতা—এটাই স্বাভাবিক চক্র। তবে সমস্যার মুখোমুখি হয়ে অনেকের মনোবল ভেঙে যায়, যা শুধু কাজের দক্ষতাই নয়, মানসিক স্বাস্থ্যের ওপরও নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। মনোবল দৃঢ় রাখা আসলে একটি দক্ষতা, যা চর্চার মাধ্যমে তৈরি করা যায়।   নিচে মনোবল ভেঙ্গে যাওয়া রোধে …

সুখী সংসারের জন্য মহিলাদের ৫টি বৈশিষ্ট্য সংসার সুখের জন্য শুধুমাত্র মহিলাদের নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্যের উপর ফোকাস করা উচিত নয়, কারণ সুখী দাম্পত্য জীবন গড়তে উভয় পাত্র-পাত্রীর সম্মিলিত প্রচেষ্টা, বোঝাপড়া ও সমান অংশগ্রহণ প্রয়োজন। তবে, সমাজ ও সংস্কৃতির প্রেক্ষাপটে কিছু গুণাবলী পারিবারিক সম্প্রীতিতে ইতিবাচক ভূমিকা রাখতে পারে। নিচে এমন ৫টি ইতিবাচক বৈশিষ্ট্য উল্লেখ করা …

সম্পর্কে টানাপোড়েন হলে যা করবেন সম্পর্কে অস্বস্তি বা দ্বন্দ্ব তৈরি হওয়া স্বাভাবিক, তবে সঠিকভাবে মোকাবিলা না করলে তা ক্ষতির কারণ হতে পারে। এখানে কিছু কার্যকরী সমাধান দেওয়া হলো: ১. শান্ত হয়ে কথা বলুন রাগ নিয়ন্ত্রণ: উত্তেজিত অবস্থায় কোনো সিদ্ধান্ত নেবেন না। কিছুক্ষণ চুপ করে থেকে শান্ত হোন। সহানুভূতিশীল শোনা: অপর পক্ষের কথা …